Третю групу факторів становлять біологічні і психологічні — спадковість, темперамент, особливості поведінки людини, тобто все те, що визначає її індивідуальність. Встановлено, що стан здоров'я і частота травмування людини залежать від психологічного клімату в родині, додержання режиму дня, чергування навчання і відпочинку.

Практика свідчить, що формування фізичного і психологічного здоров'я починається з дитинства і визначається такими компонентами:

• достатньою руховою активністю;

• загартуванням організму, що сприяє підвищенню опору несприятливим факторам середовища;

• раціональним харчуванням;

• додержанням режиму дня з урахуванням динаміки індивідуальних біологічних ритмів, гігієни праці і відпочинку;

• особистою гігієною;

• грамотною екологічною поведінкою;

• психогігієною, спрямованою на формування здатності керувати своїми емоціями і профілактикою невротичних станів;

• сексуальним вихованням, профілактикою захворювань, що передаються статевим шляхом;

• відмовою від шкідливих звичок — паління, вживання алкоголю, наркотичних речовин;

• безпечною поведінкою вдома, на вулиці, в школі, що дає змогу уникати травм, отруєння та інших нещасних випадків.

Здоровий спосіб життя є універсальним засобом не тільки профілактики захворювань, а й попередження нещасних випадків.

Сподіваємося, що під час вивчення предмета ви збагатитеся корисною і цікавою інформацією, навчитеся берегти своє здоров'я та здоров'я інших людей. Бажаємо успіхів!